更年期障害の症状に良い食べ物


症状から調べる 自然食品効能大辞典トップページ  > 更年期障害の症状に良い食べ物  > 更年期障害の症状に良い食べ物



スポンサードリンク


更年期障害の症状に良い食べ物

  • 更年期障害に効果がある大豆
    　大豆の成分のビタミンＥには、ホルモンの中枢に作用して、自律神経の働きを調整する作用もあります。それで女性の場合、ホルモンのバランスを整えて更年期障害や生理不順に効果があり、男性の場合は精子の活性化に効果があります。
  • 更年期障害を防ぐローヤルゼリー
    　ローヤルゼリーは更年期障害を防いでくれます。更年期は老化によって卵巣の働きが悪くなったとき、自律神経の狂いが認められ更年期障害を起こします。ローヤルゼリーには、自律神経を正常に保つ作用があり更年期障害を防いでくれ、また若返りの働きもしてくれます。
  • 更年期障害に効くプルーン
    　プルーンは血液の血行をよくし、新陳代謝をさかんにすることで、肩こりや低血圧、冷え症などを防ぎ、更年期障害をのりきることができます。
  • 更年期障害に効果があるセロリ
    　セロリの成分の一つメニチオンは、肝機能を助ける働きがあるので、セロリを常食すると肝機能が活発になり、同時に女性ホルモンの分泌が活発になりますから、肌の張りやつや、うるおいをもたらせてくれます。また、更年期障害に悩んでいる方も、セロリを常食していると、症状の軽減がみられます。


スポンサードリンク