- 心臓病の予防によいたまご（卵）
- 卵黄に含まれているレシチンは、血液の流れをよくし血圧調整もするので、心臓病や脳卒中の予防になります。
- 心臓病を防ぐびわ（枇杷）
- びわ（枇杷）は血液の流れを正常に保つので、心臓に負担をかけることがなく、心臓病になるのを防ぎます。
- 狭心症、心筋梗塞を防ぐマーマレード
- マーマレードのとろっとしたところがペクチンで、コレステロールの吸収を妨げ、排出するだけでなく、積極的によけいな血中コレステロールを減らすので、心臓に負担をかけず、狭心症や、心筋梗塞の危険を減らします。
- 心臓病を防ぐらっきょう
- らっきょうには、ビタミンＢ1の吸収をよくする働きがあります。このため、体内の必要な維持代謝を活発にします。ビタインＢ1が不足すると、血液が酸毒化し、体内の新陳代謝がスムーズにおこなわれないため、イライラや神経過敏になり、心臓にも負担をかけることになります。しかし、らっきょうの働きによって心臓病を防ぐことができます。
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