- スタミナ増進にチーズ
- チーズは乳固形の食品で、その成分も凝縮されているので、少しの量でも、たくさん栄養分を摂取することができます。エネルギーも牛乳の六倍にも相当し、スタミナ増進にも良い食品です。
- 栄養バランスのとれたスタミナ食品ピーナッツ
- ピーナッツは脂肪、タンパク質、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｅ、カルシウム、鉄分をたっぷり含んでいます。エネルギーの消耗の激しい運動をする人にとっては、胃腸に負担がかからず高カロリーがとれます。
- スタミナ強化ににら（ニラ）
- にら（ニラ）には、男女の生殖機能を強める作用が大きく、スタミナをつけ、男らしさ、女らしさを出します。保温作用によって内臓が暖められ、機能も活発になることから、全身の新陳代謝もよくなって血液もきれいになり、スタミナ強化にもつながる訳です。
・・・続きを見る
