- 成長促進に納豆
- 納豆に含まれているビタミンＢ2は、成長促進になくてはならない物質であることは、母親にビタミンＢ2不足がある時、子供に成長障害が生じたり、胎児の骨形成に異常が見られたり、新生児の先天性奇形が起きたりする事からもわかります。
母乳を飲ませている妊娠中の女性はもちろん、発育盛りの子供に、栄養価の高い納豆料理をたくさん取る事をおすすめします。
- 発育不全にほうれん草
- ほうれん草に含まれている葉酸はビタミンＣの一つですが、葉酸が不足すると造血組織に悪影響を及ぼすようになりますが、ほうれん草の繊維質が腸の働きを活発にして、腸内細菌によって作られる葉酸とともに発育不全者や病弱者を健康にする働きがあります。
- 発育促進に小松菜
- 小松菜にたっぷりと含まれているカロチンは腸から吸収され、体内でビタミンＡの効力を発揮します。新しい細胞を増殖するので、皮膚、血液、粘膜、骨など、体内の各部分を健康に保ち、発育を促し、身体にとっても不可欠な成分が有効に働くようになります。
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