胸やけに良い食べ物


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胸やけに良い食べ物 一覧




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胸やけは多くはストレスなどが原因で起こる

 上腹部から胸の奥にかけて、焼けつくような不快感、げっぷや、酸っぱい水が出ることを通常胸やけといいます。
 胸やけは、ストレス、過労、睡眠不足、お酒やたばこの摂りすぎなどが原因で起こる場合が多いと考えられています。しかし、潰瘍や胆のう炎、胃がんなどの症状として現れる場合もありますので、生活習慣を見直しても改善が見られない場合は、すぐに専門医の診察を受けるようにしましょう。
  • 胸やけによいコンブ
    昆布は胸やけに良いことから昆布丸という漢方薬もつくられています。胸やけの時は、昆布を少量焼いて食べるとよいでしょう。
  • 胸やけ胃もたれに大根
    大根は脂質の消化を助ける成分が多く含まれているいるため、消化を助ける代表的な食べ物です。大根を積極的に摂るようにすれば、胸やけや胃もたれをおこしにくくなります。

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